ストレス
最近ストレスでお酒を飲み。。。
肩こりがひどく。。。
吐き気で目を覚まし・・・・
なんだか思い返してみても
ストレスが溜まっている。
原因は仕事、妊活。。。。
お酒飲んで妊活??
真面目に妊活している人はお酒を飲んでいるのか??
仕事は会社の体制が変わりカウンター業務は”営業”になるということで。。。涙
営業ということは出張があるそうで。。。。。
出張があるお仕事は持病の治療のため避けてきたのになぁ。
ただ、どのくらいの頻度で出張があるのかも不明。
不安だけが募り、ストレスに・・・
寝ていて吐き気が止まらず
眠ることを諦めブログを書いている。
さっきネットサーフィンをしていたら目からウロコの抗ストレス思考。
嫌だなあと思う気持ち、日常的にあります。
例えば「雨が降ってるー 最悪ー」
〜よく考えてください。最悪にしているのは、果たして雨でしょうか。最悪と感じているのはあなたの感情です。外では、ただ単に雨が降っているだけです。
降っている雨に「最悪」と意味付けているのはあなた自身なのです。無理に「雨が降って楽しいなあ」と思う必要はありません。雨が降ってる。ただそれだけなのです。ちょっと思考の仕方を変えてみましょう。
なるほど、その通りです。
営業が嫌だなーなんていう気持ちは
持病のことがあるので上記で簡単に済ませないこともありますが
営業とはいえ、出張が私が絶対に行かなきゃいけないのか?
といえば、、そうとも限りません。
他のスタッフが行くことになるかもしれないですし
まだ、いつ行くかなんて決まっていません。
決まってないことに対して
勝手に思考を巡らし
ストレスを作っているだけです。。。。笑
もうちょっと気楽に考えてみようと思います。
とはいえ。。。
吐き気が止まらない・・・・・・